Близорукость. Психосоматика

Близорукость – это нарушение рефракции, то есть процесса корректного преломления световых лучей через внутренние структуры глаза. При заболевании пучок света не достигает сетчатки, а проецируется перед ней, из-за чего ухудшается зрение вдаль. Чтобы хорошо рассмотреть предмет, близорукому человеку необходимо поднести его к глазам.

Основные причины развития миопии: 

• Физиологические (удлиненный размер глазного яблока);
• Наследственные факторы;
• Последствия травм глаз или головы;
• Осложнения перенесенных офтальмологических заболеваний;
• Постоянное зрительное перенапряжение и т.д.

Если же после полного обследования специалист не выявляет никаких органических причин заболевания, стоит задуматься о психосоматике миопии.

Дело в том, что помимо перечисленных причин, на развитие близорукости могут оказывать влияние и психологические факторы. Ухудшить зрение способны постоянные стрессы, психическое напряжение или различные душевные терзания. Развитие болезни – ответ организма на негативные эмоции, физиологическая реакция на психические расстройства. Таким образом он пытается решить свои внутренние проблемы. В совокупности с другими факторами (генетическими и т.д.) значительно повышается риск возникновения миопии, а также ее прогрессирования.

Можно сказать, что психосоматика близорукости – ухудшение зрения, причина которого заключается в неполадках со стороны нервной системы. Отметим также, что психосоматика близорукости у взрослых кроется во внутренних, подсознательных конфликтах, а у детей – в проблемах в семье и взаимоотношениях с родителями.

Можно выделить следующие причины психосоматики близорукости:

• Хронический стресс;
• Влияние негативных эмоций;
• Нерешенные внутренние конфликты и противоречия. 

Глаза – орган видения, помогающий получать информацию о внешнем мире. Поэтому психология близорукости обычно основана на нежелании видеть какие-то проблемы, причиняющие человеку переживания и душевную боль. Они могут быть связаны с негативными событиями, взаимоотношениями с окружающими или с восприятием самого себя.

Выделим психологические причины появления близорукости:

• Страх перед неизвестностью, нежелание смотреть в будущее;
• Сконцентрированность на собственной персоне или семье;
• Реакция организма на трагические события (например, на потерю близкого человека);
• Сильный стресс, постоянная напряженность психики;
• Негативные отношения между родителями, которые ребенок подсознательно не хочет видеть;
• Страх подростка перед взрослением и дальнейшей жизнью;
• Проблемы ребенка в детском саду или школе (издевательства сверстников и т.п.). 

Психосоматические проблемы практически всегда требуют помощи специалиста, поэтому для их решения рекомендуется:

• Провести детальную беседу с лечащим врачом, честно рассказать о своих беспокойствах. В некоторых случаях узкопрофильный специалист может сам назначить психотропную терапию, но иногда следует обратиться к психотерапевту;
• Посещать психолога, чтобы найти причины психологических проблем и решить их;
• Избегать нервного напряжения и стрессов;
• Наладить распорядок дня, хорошо высыпаться и питаться;
• В свободное время заниматься приятными делами, чтобы отвлечься от негативных эмоций: найти интересное хобби, записаться в спортивную секцию, плавать в бассейне, ездить на природу, гулять на свежем воздухе и встречаться с друзьями;
• Не забывать о лечении близорукости: носить очки или линзы, выполнять гимнастику для глаз, принимать витамины, проходить аппаратное и медикаментозное лечение. 

Для начала необходимо определить причину появления болезни. Разобраться в себе помогут следующие вопросы: что я не хочу видеть? Чего боюсь? Почему не хочу смотреть вперед, в будущее? Кого из своего окружения я не хочу видеть? И т.п.

Можно понаблюдать за своими эмоциями в течение дня – в какое время начинает преобладать негатив? Это эмоции, которые нарушают душевную гармонию человека: раздражение, обида, разочарование, злость, досада, жесткость, жестокость, гнев, агрессия, ненависть, негодование, печаль, безразличие, равнодушие и т.п. Каждая из них связана с каким-либо сознательным или подсознательным страхом. Важно осознать его, это можно сделать самостоятельно или с психологом.

После осознания важно понять мотивы страха: почему он возник? Чему он может меня научить? Например, страх и тревоги по поводу будущего могут возникнуть из-за каких-либо негативных событий в жизни (потеря или болезни родственников, травмы, ДТП, вероятность военных действий и т.п.) и даже после просмотра плохих новостей. Такой страх способен оказывать парализующее действие на человека, желание не видеть проблем. Чтобы избавиться от него, необходимо понять, что можно сделать в данный момент для укрепления своей позиции в жизни: улучшить свою физическую выносливость, повысить профессиональные навыки, учиться преодолевать различные препятствия или выдерживать нагрузку и т.п. Полностью избавиться от страха не всегда возможно, и это нормально, к тому же, есть ситуации, которые не зависят от действий человека. Главное – научиться качественно и позитивно жить в текущем моменте, не теряя интереса к жизни. Страх будущего может научить делать ответственный выбор и решать проблемы по мере их поступления, не закрывая на них глаза.

Проведение подобной психологической работы над собой поможет избавиться от психосоматической миопии в детском возрасте, и избежать ее прогрессирования у взрослых. А восстановить 100% зрение поможет лазерная коррекция.