Массаж глаз при миопии

Массаж глаз при миопии является одним из самых доступных способов повышения качества зрения, так как не требует финансовых вложений. Различным техникам выполнения массажа можно научиться самостоятельно. И все же, перед проведением массажа необходимо проконсультироваться с врачом – офтальмолог поможет выбрать техники, точно направленные на индивидуальные параметры зрения, а также учтет возможные противопоказания. Как и любой вид коррекции, массаж имеет свои особенности. Поэтому некоторым людям он может быть противопоказан.

Офтальмологи запрещают использовать массаж как средство коррекции при наличии следующих нарушений здоровья:

• Кожные заболевания или раздражения в области вокруг глаз;
• Болезни крови, предрасположенность к обильному кровотечению;
• Туберкулез;
• Онкологические образования любой степени;
• Головная боль;
• Гипертония;
• Патологий нервной центральной системы. 

Массаж глаз действительно является эффективным методом улучшения здоровья глаз. Ежедневный самомассаж, занимающий не более 10 минут, уже через месяц позволит заметить положительную динамику. Для стабильной работы и правильного функционирования всех глазных структур необходим постоянный поток кровообращения. Массирование области вокруг глаз и век позволит улучшить кровообращение и обменные процессы в органах зрения, а также укрепить мышцы. При грамотном растирании повысится насыщение тканей кислородом и питательными веществами.

Массаж области глаз полезен не только людям, имеющим нарушения зрения, но также и всем взрослым, преодолевшим отметку 40+ лет. Почему врачи рекомендуют применять массаж глаз при близорукости у взрослых людей? Это объясняется просто – с возрастом цилиарные мышцы теряют свою аккомодационную способность, а легкое разминание позволяет добиться их расслабления и укрепления. Также массаж поможет снять усталость после длительной зрительной работы. Положительное влияние ежедневных занятий позволит замедлить возрастные изменения в работе зрительной функции.

Регулярное выполнение массажа с корректно подобранными приемами позволяет добиться следующих улучшений:

• Улучшает кровоток и циркуляцию лимфы;
• Повышает состояние местного иммунитета;
• Нормализует работу глазных мышц;
• Ускоряет процесс обмена питательными веществами;
• Повышает работоспособность глаз.

Пациенты, делающие массаж глаз на протяжении длительного времени, отмечают снижение зрительной утомляемости, а также повышение качества зрения. 

В современной медицине существует множество техник и методик выполнения массажа глаз для улучшения зрения при близорукости. Перед тем как приступить к массажу, необходимо вымыть руки теплой водой с мылом. Если ладони холодные, их нужно растирать друг об друга, пока они не согреются. Лицо и область вокруг глаз должны быть чистыми, косметику и накладные ресницы стоит удалить. Во время выполнения массажа глаза должны быть закрыты, пациенту следует принять расслабленную позу в положении сидя или лежа.

1. Массаж глазных яблок при близорукости.

Для лучшего эффекта данного метода рекомендуется предварительно размять заднюю поверхность шеи, растереть ее и провести поглаживающие движения сверху вниз.

• Сам массаж начинается с поглаживания век и легкого надавливания на глазные яблоки, это позволит расслабить мышцы;
• После чего следует поочередно легко надавливать ладонью на левый, а затем на правый глаз, это действие следует повторить 5-10 раз;
• Далее нужно сжать ладони в кулак, и начать массировать глазницы круговыми движениями (без усилий);
• В завершение массажа необходимо зажмуриться и распахнуть глаза, выполнить упражнение 5 раз.

2. Вакуумный массаж при миопии.

Этот метод также называют аппаратным, так как его проводит профессиональный массажист с использованием специализированного оборудования. Длительность процедуры подбирается индивидуально, и только по назначению офтальмолога. Массаж в данном случае проходит под воздействием переменного вакуума. Пациент надевает специальные очки, подключенные к аппарату. В среднем, одна процедура занимает не более 7 минут, длительность курса составляет 10 дней. Данный вид массажа для восстановления зрения при близорукости очень эффективен.

Результаты от процедуры могут сохраняться в течение 6 месяцев. Но без должного лечения и поддерживающей терапии, зрение снова будет ухудшаться. К противопоказаниям данного метода относят катаракту, высокую степень близорукости и период беременности. 

3. Точечный массаж или массаж Шиацу.

Данный метод массажа разработали в Японии. В традиционной японской медицине считается, что на человеческом лице есть точки, ответственные за зрение человека. Соответственно, особое надавливание на них может поспособствовать его улучшению. Необходимо симметрично надавливать на точки около глаз по 90 секунд.

• Начинать необходимо с точки в области внутреннего уголка глаза (1), после чего переходить на внутренний край надбровной дуги (2);
• Следующая точка расположена посередине брови, на нее следует оказывать самое сильное давление; затем то же самое необходимо сделать с точкой на внешнем крае брови;
• Указательный палец прижимается к внешнему углу глаза, при этом можно одновременно надавливать на точку 1 средним пальцем;
• Массаж завершается надавливанием на переносицу, после чего можно помассировать виски. 

Следует помнить, что массаж при близорукости не позволит исправить миопию и ощутимо повысить остроту зрения. Полностью восстановить зрение можно с помощью лазерной коррекции.