Москва
- Методы Lasik, ФРК и Femto Lasik
Эффективность упражнений для близорукости зависит от степени нарушения и возраста пациента. Только в детском и подростковом возрасте возможно полностью вылечить заболевание:
Если Вы хотите избавиться от плохого зрения
позвоните по бесплатному номеру 88001009876
для консультации со специалистом по поводу лазерной коррекции зрения
При близорукости удаленные предметы видятся расплывчатыми и размытыми. Дело в том, что полученное изображение не попадает на сетчатку, а находится перед ней. Поэтому для того, чтобы рассмотреть объект, необходимо приблизить его к глазам, за счет чего фокус сместится на сетчатку. Причин появления миопии множество:
Не всегда можно определить причины возникновения заболевания в конкретном случае, однако некоторые меры профилактики помогут снизить риск его возникновения:
При большинстве нарушений рефракции лечение включает в себя выполнение зрительной гимнастики. Она имеет множество достоинств: доступность, простота, безопасность и эффективность. Ее регулярное выполнение позволяет достичь положительных результатов:
Несмотря на то, что лечебная гимнастика при близорукости – один из наиболее безопасных методов, она имеет противопоказания. Так, упражнения нельзя делать при некоторых заболеваниях и состояниях:
Наиболее популярны при миопии тренировки С. Э. Аветисова и У. Г. Бейтса – известных офтальмологов своего времени. Оба метода направлены на расслабление и укрепление мышц глаза, а также улучшение аккомодации. Упражнения для близорукости позволяют нормализовать циркуляцию внутриглазных жидкостей, ускорить кровообращение и быстро снять напряжение с глаз.
В детском и подростковом возрасте занятия позволяют повысить остроту зрения, во взрослом – сохранить здоровье глаз и не допустить развития нарушений.
Рассмотрим подробнее каждый комплекс упражнений.
Особенность гимнастики Аветисова – простота и скорость выполнения. Они предназначены для людей, чьи глаза регулярно подвергаются большой нагрузке и находятся в перенапряжении. Упражнения подходят школьникам, студентам, людям, работающим с текстами или за компьютером. Их легко выполнить во время перемены или перерыва всего за 5-7 минут, благодаря чему они станут отличной профилактикой близорукости.
Тренировки подразделяются на три группы, и задействуют все глазодвигательные мышцы:
Стоит заметить, что тренировки будут эффективны только при регулярном, ежедневном выполнении. Разовое занятие позволит быстро снять напряжение, но на качество зрения оно повлиять не в силах.
Первая группа:
Вторая группа (выполняется сидя):
Третья группа:
Комплекс известного американского офтальмолога Бейтса основан на теории, что любые ухудшения зрения происходят из-за нарушения работы глазодвигательных мышц, стресса и психической усталости. Поэтому мышцы и психику необходимо расслаблять, а также избегать стрессов.
Теория не нашла подтверждения в официальной медицине, так как на данный момент установлено, что причиной близорукости чаще всего является увеличение передне-заднего размера глазного яблока. Однако упражнения Бейтса имеют неоспоримую пользу для глаз – позволяют расслабить и нормализовать работу онемевших мышц, улучшить способность глаза к фокусировке на разноудаленных предметах. Общее расслабление психики также полезно для здоровья всего организма, так как позволяет снять мышечные зажимы и излишнее перенапряжение. Помимо зрительной гимнастики метод Бейтса подразумевает выполнение ЛФК и релаксацию.
В своих работах офтальмолог подчеркивал, что глаза современного человека постоянно получают и обрабатывают огромное количество информации, что негативно сказывается как на органах зрения, так и на психическом состоянии. Поэтому первостепенной задачей является снижение стрессовых ситуаций, разрядка психики и отдых от зрительных нагрузок.
Первая группа – общее расслабление:
Вторая группа – динамическое расслабление:
Зафиксировать взгляд на любой букве таблицы, которую видно очень наиболее четко. После этого начать плавно раскачиваться вперед – назад, не отрывая стопы от пола. Раскачиваться в течение 1-2 минут, стараясь видеть выбранную букву очень четко. Затем поменять ноги и повторить упражнение.
Третья группа – дополнительная коррекция:
Необходимо плавно и медленно рисовать взглядом фигуры, изображенные на картинке. Повторить по 8-10 раз.
Заполните форму и операторы горячей линии перезвонят Вам в ближайшее время! Бесплатно проконсультируют по поводу лазерной коррекции и ответят на все вопросы.
В наших клиниках-партнерах цены на коррекцию зрения при близорукости начинаются всего от 11 500 рублей за оба глаза, в зависимости от клиники и города. Цена фиксирована и не зависит от степени миопии. Восстановление даже самого плохого зрения стало по-настоящему доступным!
Отзывы после коррекции зрения Вы можете посмотреть в специальном разделе. Или же подпишитесь на нас Вконтакте - часто пациенты пишут свои отзывы прямо на стене!
(лист ожидания)
На начальных стадиях заболевание практически не заметно, поэтому люди принимают его за усталость глаз, так как зрение становится слегка размытым и нечетким. Если болезнь запустить, она может принести неприятные последствия. Рассказываем о том, как распознать и вылечить астигматизм.
Это самый распространенный метод лазерной коррекции в мире. Ежегодно проводится более миллиона операций.
LASIK - это аббревиатура полного названия операции «Laser Assisted In Situ Keratomileusis», или лазерный кератомилез. Все, что нужно знать: отзывы, противопоказания, ощущения после операции, цена и ответы на частые вопросы.
Почти все люди в той или иной мере страдают сухостью глаз, так как и работа, и отдых современного человека тесно связаны с нагрузкой на глаза - большинство людей очень много времени проводят за монитором: это и работа за компьютером, и просмотр телевизора, и серфинг в соцсетях через смартфоны.