Подростковая близорукость – это заболевание рефракции, при котором ухудшается зрение вдаль. Это происходит из-за нарушения преломления световых лучей в оптической среде глаза: полученное изображение не достигает сетчатки, а проецируется перед ней. Основными причинами патологии являются удлиненный размер глазного яблока, неправильное строение хрусталика или роговицы.

Почему появляется близорукость у подростков? Дети и подростки наиболее подвержены заболеванию, так как в этом возрасте органы зрения находятся в стадии активного роста и наиболее подвержены воздействию негативных факторов. А высокие нагрузки на учебе и постоянное использование гаджетов дополнительно усугубляют ситуацию. Поэтому, по данным ВОЗ, более 60% подростков к 17 годам уже имеют близорукость.

Многих родителей волнует вопрос - может ли быть обратима близорукость у подростков? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Возможность полного восстановления зависит от возраста ребенка, стадии заболевания и причин, вызвавших ухудшение зрения. Так, органы зрения подростков старшего возраста практически сформированы, и поэтому мало подвержены обратным изменениям (улучшениям) с помощью консервативных методов. Поэтому для детей старше 15 лет со стойкой близорукостью лучше выбрать лазерную коррекцию зрения – ее можно провести по достижении совершеннолетия практически на любое зрение. Коррекция позволит избавиться от миопии, астигматизма или дальнозоркости и вернуть 100% зрение.

Детям помладше может помочь аппаратное лечение, выполнение гимнастики и использование медикаментов. Однако улучшение возможно лишь на 1-2 диоптрии. Чем раньше начинается лечение миопии у подростков, тем больше шансов получить позитивный результат.  

О появлении проблем со зрением могут свидетельствовать следующие признаки:

• При необходимости рассмотреть удаленные предметы подросток щурится или растягивает веки пальцами;
• Ребенок жалуется на головную боль, усталость и головокружение после школьных занятий;
• Ему не удается увидеть написанное на доске с задних парт – из-за этого может снизиться успеваемость;
• Ребенок часто трогает или трет глаза. Например, во время просмотра телевизора, чтения, игр за компьютером или телефоном;
• Его глаза часто выглядят красными или раздраженными, подросток может жаловаться на сухость глаз;
• Чтобы рассмотреть мелкий текст или предмет, ребенок нагибается или приближает предмет к глазам.

При обнаружении данных симптомов родитель должен незамедлительно записать ребенка на прием к офтальмологу. Ранее лечение поможет избежать множества осложнений.

Теперь рассмотрим причины близорукости у подростков:

1. Наследственность. Если один или оба родителя имели близорукость, то ребенок также подвержен данному заболеванию. Необходимо с детства наблюдаться у офтальмолога, чтобы заметить ухудшение как можно раньше и принять соответствующие меры.
2. Быстрый рост глазного яблока. В случае, если его передне-задний размер превысит норму, может появиться слабая степень миопии – физиологическая.
3. Слишком высокие зрительные нагрузки. Само по себе обучение в школе является огромной нагрузкой на организм, а дополнительные занятия, репетиторы, компьютерные игры, постоянное использование социальных сетей еще больше загружает зрительную систему.
4. Неправильная осанка. Искривление позвоночника, особенно сколиоз его шейного отдела, ведут к недостаточному питанию головного мозга и органов зрения. Гипоксия же в свою очередь приводит к ухудшению зрения.
5. Низкое освещение рабочей зоны, регулярное чтение в темноте. Пытаясь рассмотреть текст при недостатке света, глаза испытывают колоссальную нагрузку. Подобное поведение может привести к глазным и головным болям, а также снижению зрения.
6. Авитаминоз. Сбалансированное питание, богатое продуктами, полезными для глаз, очень важно для поддержания здоровья. Нехватка некоторых микроэлементов грозит ухудшением сумеречного зрения и другими последствиями.
7. Отсутствие перерывов и расслабления глаз. Чтобы сохранить хорошее зрение на долгие годы, во время зрительных нагрузок необходимо периодически выполнять упражнения на расслабление глаз (иногда достаточно просто посмотреть в окно). Перерывы позволяют им перезагрузиться и избавиться от напряжения.
8. Игнорирование плановых проверок у офтальмолога. Посещать врача нужно не реже раза в год.
9. Неправильный режим зрительных нагрузок при работе за компьютером. Ежедневное длительное использование ПК чревато возникновением глазных спазмов и снижением аккомодации. Подробнее о компьютерной близорукости можно прочитать в статье.
10. Осложнения инфекций носоглотки: тонзиллита, гайморита, ОРЗ и т.д.
11. Последствия сахарного диабета, гепатита, кори и других заболеваний. 

Для понимания видов заболевания стоит отметить, как близорукость у подростков делится по степени:

1. Слабая степень – до -3 дптр. Для слабой близорукости характерно небольшое ухудшение зрения, поэтому носить оптические средства постоянно не обязательно. Достаточно иметь очки для дали и надевать их по мере необходимости (например, для списывания с классной доски или просмотра телевизора).
2. Средняя степень – от -3,25 до -6 дптр. Миопия средней степени у подростка требует постоянной коррекции, так как без очков или линз невозможно вести нормальный образ жизни.
3. Высокая степень – свыше 6 дптр. При таком зрении подросток видит четко только на расстоянии не дальше 15 см от лица, поэтому ношение линз или очков обязательно. Серьезность заболевания проявляется в высоком риске возникновения осложнений: образовании дистрофических очагов, разрывов и отслоек сетчатки. Чтобы избежать этих опасных состояний, следует регулярно обследовать у офтальмолога глазное дно.

1. Стационарная. При стационарной близорукости снижения остроты зрения не наблюдается, либо оно происходит плавно, не более 0,5 диоптрий в год.
2. Прогрессирующая близорукость. При такой форме болезни происходит постоянное ухудшение и наблюдаются патологические изменения в глазном яблоке: его размер аномально увеличивается, могут появиться осложнения – миопический конус, истончение, отслойка сетчатки.

Прогрессирующая миопия, в свою очередь, разделяется на два вида: медленную (снижение 0,5-1 дптр в год) и быструю (ухудшение более 1 дптр в год). Для медленной близорукости необходимо применять оптическую коррекцию, регулярно проходить курсы аппаратного лечения и выполнять глазные упражнения.

Как остановить прогрессирующую близорукость у подростков? Быстро прогрессирующая близорукость является серьезной проблемой. Чаще всего она диагностируется у подростков с отягощенной наследственностью. Помимо основного лечения офтальмолог может рекомендовать проведение склеропластики – операции по укреплению склеры глазного яблока. Считается, что она позволяет затормозить его рост. 

Как улучшить зрение при близорукости у подростков? Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Регулярно посещать офтальмолога, пройти полную диагностику. После этого специалист назначит подходящее лечение;
• Носить подходящие очки или контактные линзы;
• Выполнять гимнастику для глаз;
• Два раза в год проходить курс аппаратной терапии;
• Применять медикаментозное лечение – принимать витаминные препараты, использовать капли для глаз для улучшения метаболизма, от сухости;
• При необходимости провести хирургическое лечение (склеропластику).

Только офтальмолог сможет ответить на вопрос «Можно ли исправить близорукость у подростка?», так как все очень индивидуально. Иногда зрение ухудшается из-за нехватки витаминов или спазма аккомодации. В таких случаях достаточно восполнить необходимые микроэлементы или использовать глазные капли, снимающие спазм, после чего зрение восстановится. Но полностью исправить близорукость у подростка в стойкой форме консервативными методами практически невозможно. Однако по достижении 18-летия вернуть 100% зрение можно с помощью лазерной коррекции. 

И если нельзя точно сказать, можно ли вылечить близорукость у подростка, то можно быть уверенным, что меры профилактики способны снизить риск возникновения заболевания, замедлить его прогрессирование, а также улучшить общее самочувствие: избавить от головной боли и повышенной усталости глаз. Причины и профилактика близорукости у подростков тесно связаны, поэтому можно выделить следующие рекомендации, которые позволят сохранить здоровье органов зрения:

• Сохранение здоровой осанки;
• Сбалансированное питание, прием витаминов для глаз;
• Ежегодные осмотры у офтальмолога;
• Поддержание правильного режима дня. Ночной сон должен составлять не менее 7-9 часов;
• После зрительной работы следует расслаблять глаза (смотреть в окно, выполнять гимнастику);
• Читать и писать только при хорошем освещении;
• Всегда чередовать нагрузки с отдыхом – на каждые 40-45 минут работы необходимо выделять 10-15 минутный перерыв;
• Снизить необязательную нагрузку на глаза (игры на смартфоне или компьютере, просмотр телевизора);
• При работе за компьютером носить компьютерные очки;
• Не забывать о прогулках на свежем воздухе;
• Заниматься спортом или активным отдыхом.